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黄瓜、茄子、香蕉、秋葵、榴莲等水果蔬菜不仅可以口感好、味道鲜美，也有不同的营养成分帮助我们保持健康。黄瓜中富含的维生素C等营养成分有助于解毒、美容、预防皮肤老化以及增强免疫力。茄子富含的茄红素、维生素C等成分可以清热解毒、降血脂、增强肝脏功能。香蕉中富含的膳食纤维、维生素C、钾元素等成分有助于润肠、美肤护发、缓解疲劳。秋葵含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进新陈代谢、预防糖尿病等。榴莲富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、维生素等，可以促进肠胃蠕动、调节心血管功能、增强免疫力等。

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