软件更新时间: 2024-03-14 12:03:54 / 版本:V3.12.38 / 大小:154MB
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水果对我们的健康有着非常重要的作用,而每种水果都有着不同的营养成分。在这里,我们来科普一下榴莲、草莓、芒果、菠萝、香蕉这五种水果的营养价值。
榴莲,被称为热带水果之王。榴莲含有蛋白质、纤维素、钙、磷、铁、维生素C等多种营养成分,有助于促进肠胃蠕动、增强体力、防止感冒等作用。
草莓,属于低热量、高营养的水果。草莓含有大量的VC、维生素B1、B2、钙、磷等营养成分,能美白肌肤、延缓衰老、增强身体抵抗力等。
芒果,是一种非常美味的热带水果。芒果含有丰富的果胶、钙、磷、铁、维生素C等营养物质,具有滋润肌肤、保护眼睛、增强免疫力等功效。
菠萝,是一种富含维生素C和矿物质的水果。菠萝中含有的丰富酵素和多酚可以增强肥胖症、消化不良、胆囊炎等疾病的治疗效果。
香蕉,是一种常见的水果,香甜可口,营养丰富。香蕉里含有丰富的钾元素,可以帮助人体调整血压,还可促进肠胃蠕动,缓解便秘等作用。
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