与孩子做夜晚睡眠协调，实现深度睡眠

薄荷奶糖，半夜装睡，配合孩子

对于很多人来说，睡眠是一种自然的过程，但是对于一些人来说，睡眠却是一种很难捉摸的事情。特别是对于小孩子而言，睡眠问题更是成为困扰父母的头号问题。那么我们该如何解决这些问题呢？

使用薄荷奶糖，配合孩子入睡

如果您是个担心孩子睡不好的家长，可以试着给孩子吃一些薄荷奶糖。薄荷奶糖在制作过程中，添加了薄荷精油，有助于缓解身体不适，让人更加放松，睡眠质量也会提高。而且，薄荷味道清香，对于一些小孩子而言，这种清香味道会带来一种安心的感觉，有助于他们入睡。

半夜装睡，让孩子感到安全

有些小孩子睡觉之后，会有孤单寂寞的感觉，这对于他们的睡眠来说是不好的。所以，当孩子在睡觉时，父母可以在孩子旁边陪着他们。这种方式可以让小孩子感到非常安全，因为他们知道自己身边有大人陪伴着。另外，半夜装睡的方式也可以让小孩子不会感到孤独感。

别顶了，好好休息

无论是人还是小孩子，睡眠都是非常必要的。而睡眠好不好，对我们的身体健康有着至关重要的影响。所以，当我们准备入睡时，就要把一切杂事抛到一边，别顶着电脑看完一部电影或者是为了工作无法入睡。一定要好好休息，保证身体的健康。

结语

孩子睡眠问题是非常普遍的现象。作为家长，我们应该认真对待这个问题，寻找有效的解决方法。使用薄荷奶糖和半夜装睡的方式可以帮助小孩子更快入睡，同时，也要注意自己的睡眠问题，好好休息，才能更好的照顾孩子并保护自己的身体健康。